dimanche 19 août 2012

Le DODO TRAIL par Marine Fiora


Aujourd`hui, le 21 juillet : debout à 4h30 à l’île Maurice, mission le Dodo trail.
Nous sommes partis de « trou aux biches » direction « flic en flac » en voiture … ils roulent comme des tarés.
Arrivés à destination, Michel, Laure et Nicolas (des amis) sont partis, nous laissant seul dans un endroit inconnu ;)


Le vétéran ainsi que ses amis ont même eu droit à un échauffement avec un dodo, puis ils ont pris le départ  à quelques kilomètres de l' arrivée…
Ils ont traversé la savane tout autant que la jungle tropicale et les sommets montagneux pendant 29 kilomètres: pas beaucoup, mais niveau technique … pas si simple … Le paysage était époustouflant et la chaleur étouffante.
Puis Isabelle, Sarah, Morgane et moi sommes parties pour le mini Dodo trail. Nous avons marché 15 kilomètres dans un paysage ravissant et dans certains cas moins beau.
Pour la petite histoire :
le propriétaire d' un terrain a refusé de  nous laisser passer,  résultat des course on a dû passer dans les poubelles … sous un pont … etc. c était dégueulasse!!!

Bref le dodo trail c pas un simple dodo, et c’est à refaire…


Texte écrit par : Marine Fiora




Bravo à Marine pour ce trail et ton récit magnifique et drôle! ET Bonne continuation sur les chemins du trail!!

vendredi 4 novembre 2011

Le SoluKhumbu Trail 2011

Candide et Jules-Henri vivront tout bientôt une aventure unique au Népal en pays sherpas.
Voici quelques indications pour les suivre et rêver ...
Site internet de l’épreuve:
Page « live » de la course avec récits, photos, classement général, positions et fichiers audio
Formulaire via lequel on peut envoyer des messages perso
La 1ere étape de ce périple de 300km et de 20'000mde D+ est prévue le mardi 8 novembre.
5ème jour - étape 1 voir carte Jiri (1950m) - Durali (2700m) - Bandar
(2190m) 14 km / +1195m /
-1380m

dimanche 9 octobre 2011

ARRANCABIRRA 2011




L ' ARRANCABIRRA C'EST L A F O L I E

Prenez 1200 coureurs pour la plupart déguisés. Un parcours Courmayeur-Tête de la Tronche-Bertone : 18kilomètres pour 1410mD+. Un décor qui lui aussi a revêtu son plus beau costume blanc de neige. Des ravitos dignes d'une Bénichon fribourgeoise à la mode valdôtaine: polenta, costine... et birra.
Une ambiance tonitruante pendant la course et aussi un peu "éructante"juste après les ravitos en birra!!!Une ambiance festive+++après la course avec un bal énorme.
Bref il faut y être, il faut en être.

Nous étions 4 LFT engagés cette année, 2 sériosi, Candide et Jules-Henri sur le Trofeo Hurzeler Grivel et 2 semi seriosi Pierre-André et Corinne sur l'Arrancabirra à affronter des conditions quasi extrèmes, quelques heures d'une journée à la Mike Horn.

Morceaux choisis :
-Départ en conquérants du centre de Courmayeur, applaudissements de tout Courmayeur.
-Montée douce dans la forêt.

-2e ravito à la Suche: birra et cuisine valdôtaine, aqua pour les chiens engagés sur le parcours CCC(Concurrenti Con Cani ou vice et versa), filet d'eau à la fontaine pour les abstinents!
-Montée glissante et joyeuse sur Curru

-A Curru encore un ravito gargantuesque

-Montée Ultra glissante sur la Tête de la Tronche conditions extrêmes neige, froid, léger vent, par contre des chutes nombreuses et beaucoup de gros mots en italien.

-Arrivée Tête de la Tronche un bénévole lui aussi costumé!!

-Descente Ultra ultra casse gueule sur Bertone avec un fort vent.
-Bertone, la délivrance alors là moi j'en prends une de bière
-Jolie pause au hameau de la Trappe
-Arrivée de fête sur la place de Courmayeur


Jules-Henri et Candide sont changés et ont déjà dégusté le repas d'après course et ils sont là pour nous accueillir avec Martine. Merci!

Au final Candide:
Jules-Henri:
Pierre-André, 6 bières
Corinne 3 bières

mardi 27 septembre 2011

Le TDM mon 1er Podium et ... mon "dernier" trail Pierre-André


Avant le 17 septembre une semaine d'anticyclone et de ciel bleu, dimanche 18 septembre dès 16h00 le temps se conjugue au beau fixe pour plusieurs semaines.
Entre ces 2 moments un déluge de pluie, accompagné de bourrasques de vent, et même de neige, un froid perçant, un ciel bouché et le trail des Dents du Midi.
Le trail des Dents du Midi 1ere édition, c'est prévu comme ça, ce sera mon dernier trail.
Il est 02h00, les éclairs zèbrent de toute partle ciel quand je prends le départ ce 18 septembre. Dix minutes s'écoulent et une trombe d'eau s'abat sur les populaires du TDM. Ma veste verte enfilée, je file à vive allure vers les sommets. Dès le passage du village de Mex les choses se compliquent fortement; les torrents sont gonfflés et il est impossible de passer à sec; de plus le balisage se révèle très espacé et aucune rubalise phosphorescente pour guider les trailers lancés au milieu de la nuit!! A Salanfe, je m'arrête très peu et file droit devant juste après avoir pris le temps de me faire servir une soupe par un super bénévole, Léon de Champex! Les torrents autour du lac de Salanfe s'étalent et inondent les sentiers. Plus loin, en remontant le col Susanfe je cherche le chemin à 4 pattes. Heureusement qu'il y a un peu plus d'un an j'ai fait le Tour des Dents du midi en famille et je me souviens intuitivement du chemin.

Le jour m'accompagne dans la descente de Susanfe de bon augure pour le passage du fameux pas d'Encel. Il n'est pas autorisé d'y courir et je reste prudent.

Je respire à nouveau et attaque l'autre versant des Dts du Midi. A Metecoui, j'informe ma petite famille: tout va bien, et je me trouve aux environs du 3e rang des populaires. Mon fan's club me rejoint à Chindonne : je recharge ma pochette de viande sèche, bois du thé chaud,m'essuie le visage transi et puis je fonce dans la descente. Quelques dizaine de minutes plus tard au terme d'une descente glissante à l'extrême, je retrouve mon frère. Derniers encouragements, dernier coup de rein et je file vers Massongex, sa ligne d'arrivée, ses douches chaudes, sa pasta party et un 1er prodium en V1 ;-)!!

Je termine en moins de 10h00, 10e rang scratch populaire et 2e V1 cat populaires.Un trail bien organisé, qui mériterait un balisage plus pointu surtout pour la partie de nuit. Merci aux organisateurs à la hauteur de leurs ambitions et aux courageux bénévoles.

Longue vie au Trail des Dents du Midi.

Le TDM je l'ai fait comme un dernier rendez-vous avec le trail, pourtant je crois que bien des espaces nouveaux m'appellent encore ...et les sentiers de l'Arrancabirra le 8 octobre à Courmayeur formeront le décor de ma prochaine course.

mercredi 14 septembre 2011

JULES-HENRI VAINQUEUR DU TOUR DES GEANTS


Géantissime Jules-Henri,
Avoir 24 ans et se lancer sur le TDG c'est à peine imaginable, le finir c'est juste réaliste, envisager le podium c'est au delà du raisonnable. Pourtant, terminer, vainqueur en 78h58 et devenir le Géant des Géants c'est ce que vient Jules-henri vient de réaliser. Le record de l'épreuve lui appartient même.
Au fil de ces 3 jours et de ces 3 nuits,il a pulvérisé toutes les limites: il ne savait pas que c'était impossible , alors , simplement il l'a fait. Un parcours régulier, déterminé,accompagné de quelques proches tout aussi motivéspour l'encourager.

Bien que son titre de vainqueur soit au delà du réel, il ne vient pas de nul part: il est le fruit d'une saison magnifique construite sur l'immense confiance gagnée lors du GRR 2010 terminé avec l'élite mondiale à un 15e rang.
Un LaFoulyTrailers porteur du titre de Géant des Géants: BRAVOOOO Jules-Henri.
Place au bonheur, place à la fête et à la raclette ;-)

mardi 13 septembre 2011

Jules-Henri au Tor des Géants 2011

Depuis dimanche 11 septembre 10h00, Jules-Henri court, de jour comme de nuit, d'un sommet à un autre dans le val d'Aoste voisin. Il a déjà bravé l'orage et la neige, la 1ere nuit avec le passage à plus de 3000m de 2 cols, puis il a affronté un dédale de sentiers très techniques lors de la 2e nuit. Il entame maintenant le dernier tiers des 330 kilomètres que compte le TDG et se trouve en ....3e position.

Aux dernières nouvelles transmises par son frère, il est en très bonne forme et tout se passe au mieux.
HOP HOP HOP Jules , nous te tenons très fort les pouces.

dimanche 11 septembre 2011

Le Grand Défi de l'A Neuve 2011 avec les Juniors!

Samedi 10 septembre a eu lieu la 3e édition duGRAND DEFI DE L'A NEUVE

Le beau temps est de la partie pour la 3e année consécutive. Les participants sont peu nombreux : Patricia, Candide, Pierre-André et Corinne prennent le départ après un coucou à Jules-Henri dans les starting-blocs du TDG!!! Par contre, quelques juniors LFT sont déjà en lice sur le parcours.

Corinne s'élance, faisant le lièvre de Patricia jusqu'avant les chaînes. Là, Patricia, Candide puis Pierre-André, prennent les devants et mettent en route le moteur pour avaler le final des 1100mD+. Chrono pour certains: 1h06 pour Pierre-André et 1h22 pour Corinne.

Surprise! Lors de cette édition quelques trailers juniors ont relevé le Défi et Léanne, et son amie Audrey arrivent à la cabane en 1h50, Kolia en 2h10 suivi de son copain Arnaud:BRAVOOOO0000! Tout ça en ayant pris le temps d'observer les sauterelles une belle marmotte et de se tremper au torrent.

Autre surprise' c'est l'arrivée de Renée chaussée de ses 5fingers qui nous fait l'amitié de nous rejoindre à la cabane en tout début d'après midi.

Le fabuleux panorama de l'A Neuve

Accueil convivial: thé des Glaciers, soupe, spaguetti du chef Candide et cépage valaisan.

Festival de gâteaux de la gardienne Martine.

Quatchua, le châton de l'A Neuve

Descente version trail.

Merci à tous les participants et un immense Merci à Martine pour l'accueil des LaFoulytrailers à l'A Neuve.

lundi 29 août 2011

CCC 2011 par Corinne

La CCC 2011 a représenté le point d'orgue pour quelques uns des La Fouly Trailers. C'est un événement majeur qui relie de nombreux trailers (1800 cette année) à fortiori les La Fouly Trailers qui courent sur leurs sentiers favoris souvent encouragés par leurs proches. Pour chacun, prendre part à la CCC c'est un peu écrire une page de son histoire.
Depuis 2006, je suis présente sur chaque édition comme simple et heureux témoin de ce magnifique rassemblement. Cette année j'ai pu encourager les La Fouly Trailers à Trient en compagnie de ma petite famille (Pierre-André se réservant pour le TDM le 18.09 prochain). Le parcours a été modifié et c'est après une longue descente sur Martigny puis une remontée bien copieuse sur le col de la Forclaz que les coureurs arrivent à l'avant dernier pointage suisse avant de rallier Chamonix.
Et le 1er Suisse à pointer, ce sera d'ailleurs un des Nôtres puisque Jules-Henri passe à Trient en 12e position. Candide et Martine le ravitaillent pendant que le staff de Trient met l'hymne national suisse en son honneur. Il repart tenter de grapiller une place et terminera 10e en 11h35 et sur le podium à chamonix. BRAVOOOO!
Le 3e suisse sur la CCC et à Trient c'est Toni qui termine en trombe au 104e rang scratch en 14h21. Bravooo Toni!
LA 1ere Suissesse ce sera également une La Fouly Traileuse : Bravooo Patricia qui termine 9e au scratch féminin en 15h05. Extraordinnaire!


Une fois les coureurs de tête passés, reste la troupe qui trouve au fond de son coeur le courage d'endurer les kilomètres qui s'égrènent en d'interminables minutes qui se transforment en heures.
La nuit est tombée. Dans la remontée sur la Forclaz, nous croisons Michel, Pierre-André le reconnaît instantanément à son pas décidé, rythmé par le son de ses bâtons qui tintent sur le sol. Large sourire, Michel accepte avec plaisir la mini bière proposée au ravitaillement improvisé par de sympathiques autochtones du Cergneux (entraînement pour une Arrancabirra future?) et ça repart pour Michel qui rejoindra Chamonix en 18h49. Bravo Michel qui boucle pour la 4e fois la CCC.
La pluie se met à tomber à flot.

A Martigny tous les fans de Fred et François sont là à attendre leur héros. Ils arrivent. Fred poursuivra l'aventure CCC2011 jusqu'à Trient avant d'aller encourager les derniers arrivants à Chamonix dès le lendemain puis tous les derniers UTMBistes à la Fouly. Bravo Fred au grand coeur.
Et François souffrant d'une méchante entorse interromp l'aventure CCC2011 à Martigny. Bravo François pour ton courage et continue d'écrire ton histoire sur la CCC.

Maintenant place au repos, pour certains, au job de bénévole pour les utmbistes à la Fouly pour notre petite famille, aux vacances pour d'autres et aux derniers préparatifs pour Jules Henri qui embarque sur le TDG le dimanche 11 septembre à 10h00 de Courmayeur.


Bravo La Foulytrailers et la La Fouly traileuse et à l'année prochaine pour suivre vos exploits.

mardi 5 juillet 2011

Sortie du 21.05.11 : Balade sous le Grand-Chavalard



8h30 : Rendez-vous chez Frédéric. Temps splendide (ça va chauffer !). Au rendez-vous, 4 trailers : Corinne, Patricia, Frédéric et Alain. Briefing du maitre de cérémonie qui nous explique le programme avec les différentes variantes.


8h50 :départ pour le sentier du vignoble. Tassonnière -> La Châtaigneraie avec sa nouvelle piste finlandaise puis traversée des Villages de Châtaignier – Saxé et Mazembroz, pour arrrivé 50’ plus tard au Grand Blettay (chenil) et entamer le plat de résistance : une grimpée de 700 à 800 mètres jusqu’au moulin de Chiboz. Chacun monte à son rythme et Patricia, seule devant, se balade. Beudon, bref rassemblement, quelques photos puis c’est reparti.




Trail, nature, culture au Moulin de Chiboz





Plusieurs options



11h30 : Arrivée au Moulin de Chiboz où un choix de parcours s’impose : 1) Retour sur Fully par Chiboz d’en bas 2) Continuer par l’alpage de Randonnaz, monter à l’Erié et finir à Sorniot. C’est la deuxième solution qui l’emporte. Frédéric nous donne un petit cours d’histoire en nous expliquant le passé du village de Randonnaz, son dernier instituteur le père de Maurice Zermatten et son livre « A l’est du Grand-Couloir ».



Le Grand Chavalard




Alpage de Randonnaz, Erié puis traversée sous le Chavalard. Arrêt d’une demi-heure au col (ravitaillement)



Le Balcon sous le Grand Chavalard


14h30 : Une petite demi heure de descente jusqu’aux Garettes où Anne nous attend avec la voiture. Chez Anne et Frédéric, une table accueillante termine cette journée conviviale et chaleureuse.




Alain

jeudi 16 juin 2011

Récit d'une belle virée en Italie

Lundi 13 juin, environ 32 kil. pour 2800 M. de dénivelés. L’idée est de relier Courmayeur par Arnuva le matin pour ensuite revenir à la Fouly !


Ce matin, 6h30 nous partons de l’alpage de la Peule pour traverser le Grand Col Ferret. Le temps est mitigé, mais un arc-en-ciel se dresse, tel un portail, annonciateur d’une superbe journée ! Quelques névés à franchir et nous atteignons rapidement la borne, frontière entre la Suisse et la France. Allègrement, nous passons de l’autre côté du col. Courant le plus silencieusement possible, j’aperçois de magnifiques bouquetins, très paisibles malgré notre présence. En continuant, les marmottes filent presque sous mes pieds. Au refuge Elena, un chien m’accueille sous ses aboiements et c’est abritée sous un avant-toit que j’attend le reste de la « patrouille ». En effet, une légère pluie tombe. Durant la descente, il reste un pont de neige à franchir pour rejoindre Arnuva et attendre « Roberto » et son taxi pour Courmayeur ! durant le trajet, nous apercevons en face l’impressionnant éboulement qui a obligé entre autre la modification du parcours de la CCC en 2011.






Courmayeur, « pausa cappuchino obbligatorio » dans notre resto favori. Puis, quelques instants plus tard, nous attaquons la montée vers Bertone, 790m plus haut. Avec enthousiasme je découvre ce joli chemin forestier très bien entretenu, et qui a été fréquenté durant les premières éditions. Michel et ses coéquipiers prennent leur rythme de cordée ! A Bertone, nous nous arrêtons le temps de quelques photos. Le soleil est au rendez-vous. Nous en profitons pour repérer le Col du Sapin et l’on m’indique aussi le Col de la Seigne. Cela me fait par ailleurs une drôle d’impression de retrouver les paysages de la CCC 2010 ! Avant d’arriver au refuge Bonatti, il reste un torrent à franchir. Chacun y va selon son intuition… Michel et ses amis utilisent leurs bâtons comme des perches pour s’élancer, Corinne, plus directe, n’hésite pas à se mouiller (les jambes). Je soupçonne que c’est pour s’entraîner à la course en conditions extrêmes… Pour ma part, je repère un gros rocher et fait de beaux sauts de cabri ! (Ouf, les pieds sont toujours secs !!)



Bonatti et ses spaghettis. Nous faisons un ravitaillement d’une bonne heure. L’accueil est très convivial. Certains d’entre-nous en profite également pour amorcer l’entraînement à l’Arrancabier ! Nous repartons ensuite sous une pluie fine. Rien de bien méchant, juste pour s’assurer que chacun utilise son K-Way au moins 15mn. Le chemin qui relie Arnuva est magnifique ! Peu de personnes, des champs de rhododendrons en fleurs ! Seulement quelques instants dans un jardin féérique qui nous est offert avant de rejoindre Arnuva! Dernier effort de la journée… Environ 770m. pour atteindre à nouveau le sommet du Grand-Col Ferret. Nous retrouvons avec étonnement les bouquetins. Tandis que je continue l’ascension, Michel en profite pour réaliser son doc. animalier. En redescendant le côté suisse, j’aperçois Frédéric qui nous accueille avec sa sympathie et sa générosité qui lui sont coutumière! Joyeuses retrouvailles ! Nous continuons en marchant tandis qu’il rejoint le sommet et nous rejoindra par après ! Au final, une belle boucle suisse-italienne ! Merci Michel pour ta proposition et bravo à tout le monde !






jeudi 9 juin 2011

Trail du Gypaète: victoire des la Fouly trailers!

En dépit d’une participation à la baisse, la coïncidence avec le week-end de l’Ascension et un retard dans la communication n’y étant pas étrangers, le Trail du Gypaète aura fait consensus, les points forts se nommant accueil, balisage et parcours.

Autres prouesses, les succès en solo de Bénédicte Paturel, littéralement hors concours, et d’Olivier Morin, venant à bout de son ami François Lachaux. Quant aux frères Gabioud accourus de leur Valais natal, ils auront éclaboussé de tout leur talent le relais à deux.


Le relais aura porté au pinacle les frères Jules-Henri et Candide Gabioud (la Fouly Trailers et Team Planet Endurance), respectivement âgés de 23 et 26 ans, et ce après un stupéfiant renversement de situation. Parti lors de la transmission du témoin (km30) avec plus de 27min de retard sur le Chamoniard et leader Sylvère Pruvost, Jules-Henri le récupéra dans l’ultime rampe conduisant au Lac Bénit pour le distancer à l’arrivée de près de 21min ! En déperdition, Pruvost, ayant pourtant le véloce Damien Vouillamoz comme coéquipier, rétrograda même en 3e position. Et ce au profit du charismatique Bertrand Mayol, personnage haut en couleur du Faucigny et associé à son camarade du Club Alpin Français de Cluses, Olivier Dubreuil. Né le 27 juin 1987, l’Helvète Jules-Henri Gabioud pourrait bien être l’une des révélations de la saison, ayant déjà enrichi son palmarès d’un succès de prestige au Grand Raid 73 et d’un 3e rang au Trail du Salève. En attendant dimanche prochain le 58km des Allobroges, et un peu plus loin la CCC et le Tor des Géants.

dimanche 22 mai 2011

Grand Raid 73 - un jeune Suisse s'impose sous la chaleur

Deux LFT couraient ce week-end en Savoie : Candide participait au Petit Savoyard (23 km / 1450 D+) en guise d'entraînement : il finit la course 29° en 2h36 à 22 minutes du vainqueur. Sur le Grand Raid (73 km / 5000 D+), Jules-Henri remporte une première victoire sratch bien méritée après avoir mené la course pendant près de 43 km! Sous une chaleur écrasante, il a parfaitement géré la distance (73 km) : je suis très content d'avoir gagné, la montée du Grand Colombier a été très dure mais j'ai réussi à bien géré la chaleur. Je suis très heureux!


Le site Endurance Mag a fait un résumé de la course :


C’est au petit jour (5h) que les près de 300 concurrents inscrits cette année sur le parcours de 73 kms avec plus de 5000 m de D+ prenaient le départ.


En l’absence d’un favori en titre, on assistait à un départ assez rapide de la part de ceux prêt à endosser ce rôle. C’est ainsi que Jean Hugo Hoarau passait en tête la première grosse difficulté du parcours avant de laisser un temps sa place à Jean Soules.


Mais le jeune Suisse de 24 ans Jules Henri Gabioud (Planet Endurance) allait prendre les commandes à la mi-parcours pour ne plus les lâcher et gérer son écart jusqu’à l’arrivée emportant ainsi cette 8ème édition dans le temps de 9h25 pour un parcours légèrement plus sélectif et rendu difficile par les fortes chaleurs. Un jeune homme déjà classé 27ème de l’UTMB alors qu’il n’était qu’espoir et dont la fraicheur à l’arrivé laisse présagé d’une belle saison à venir!




Complète ce podium Bruno Durand à une vingtaine de minutes, suivi de Pierre Prost a Petit très heureux d’avoir bien géré une belle remonté tout au long de l’épreuve.

Chez les féminines, personne n’a pu inquiéter Emilie Lecomte très forte sur ce genre d’épreuve comme elle l’avait prouvé lors de sa victoire en 2009 à la Réunion et qui boucle le circuit en 11h24min laissant sa rivale la suissesse Carmen Hildebrand à 1h30min.



Résultat du Grand Raid 73 Allibert Trail - 73 kms 5000 de D+

1/ Jules Henri Gabioud 9h25
2/ Bruno Durand 9h47
3/ Pierre Prost a Petit 9h54

jeudi 12 mai 2011

Trail du Salève


Sur les crêtes du Salève, par Patricia



Ce dimanche 8 mai a eu lieu mon premier trail de la saison, au Salève, la plus belle montagne des Genevois ! Un début de saison, apparemment en douceur, pour cette course qui affiche 38 kilomètres et un dénivelé d’environ 1900m. J’en ai encore peu dans les baskets. Un réveil très matinal et c’est parti pour Beaumont (France). En arrivant par la route, le Salève se dessine et j’aperçois au loin une antenne sur le sommet, lieu de notre passage. La dernière montée se profile également, me faisant redouter d’avance cette étape !



8h30, après le premier départ, nous sommes environ 200 coureurs à nous élancer à l’assaut du Salève. Le rythme est d’emblée rapide. Je laisse partir les fusées et reste dans un petit groupe. Deux mots avec Christiane Lacombe et je la regarde courir devant moi. J’arrive encore à garder un bon pas de course. Néanmoins, la pente aura raison de mes jambes et je reprends une marche régulière ! Chacun son style, les marcheurs rapides d’un côté et les coureurs de l’autre ! Tous pour le même sommet ! Au bout d’une heure, premiers maux de ventre… ZUT, je suis partie trop vite. Je me suis fait encore avoir !! Heureusement que je sais aussi que ça passera d’ici quinze minutes, ce qui fût le cas !!



Quelques kilomètres plus loin, le sentier forestier passe par la ferme de la Thuile et s’élargit pour déboucher sur le Petit Piton et sa Tour Bastian, à 1375 m, point culminant de l’épreuve. En longeant la crête, mon regard se tourne sur les versants français et suisse. J’en profite pour graver ces belles images en mémoire ! Le chemin est assez roulant et a des tronçons goudronnés. Aïe, chaque fois que je goûte au bitume, je sais pourquoi j’aime les sentiers. L’un ou l’autre coureur me double. J’en profite pour observer et imiter leurs foulées. Mes pas se font alors plus rasants et me permettent de légèrement accélérer. Sur les faux-plats montants et les petites descentes qui suivent, c’est un jeu de chassé-croisé qui s’instaure entre « coureurs » et « descendeurs ». « Rattrapée » d’abord, j’utilise les descentes pour doubler à mon tour. Retrouvailles ponctuées à chaque fois de mots d’encouragement ou de sourires !



La Croisette au 15e kilomètre. La descente est courte mais me permet de relâcher les jambes. Nous basculons alors côté sud du Salève jusqu’à un hameau bien nommée « La Joie ». La chaleur devient écrasante et ai l’impression d’être scotchée à la route. J’essaye de boire régulièrement et estime ce qu’il me reste dans le camelback avant l’unique ravitaillement. Il me tarde de retrouver la douceur de la forêt. Quelques centaines de mètres plus loin, j’entame la montée vers Grange Passet. Enfin le ravitaillement indiquant aussi la moitié du parcours. Je rêvais de coca et d’eau fraîche depuis un bon moment ! Trois minutes me suffisent et c’est reparti pour une impressionnante montée et deux grosses descentes. Sur les Crêts, malgré l’effort, je commence à avoir quelques frissons. J’avale un petit morceau et fais quelques pas lents avant la descente.



Le chemin d’Orjebet plonge littéralement dans la vallée. Un chemin technique, avec des virages serrés et des marches, qui passe par une grotte!! Magnifique ! Je m’accroche à la chaine avec les mains et bondit d’une pierre à l’autre, sous quelques yeux effarés de randonneurs surpris ! Au fond de la descente, les jambes répondent bien et ai l’impression de « voler » sur le sentier. Je cours seule depuis un petit moment et apprécie cet instant paisible et silencieux.



Le chemin de la Grande Gorge me mène au pied de l’ultime et respectueuse montée, la grosse difficulté de cette course. Petit coup de barre… Je ralentis le rythme. Le chemin devient de plus en plus raide et les lacets se rapprochent. Je devance quelques coureurs. Paradoxalement, la difficulté du terrain augmente mais je me sens mieux. Je m’aide de mes mains pour attraper une pierre ou une racine. Derrière moi, quelques soupirs échappent aux coureurs tandis que des cris de joie se mêlant aux sonnailles fusent dans la bouche d’autres. Au sommet, j’ai la joie de retrouver Martine et ses encouragements ! Juste le temps de quelques pas, je « m’évade » de la course et m’offre un moment de contemplation. Instants volés sans regret!!



Une dernière descente suit, durant laquelle je souris aux encouragements et peste contre les touristes et les chiens. Plus que quelques mètres. Un spectateur m’indique 400 m alors que plus loin, un autre me crie « plus que 500 m !! » J’aurai mieux fait de me boucher les oreilles !! Un petit sprint et je franchis avec joie la ligne d’arrivée, en 4h52. Je termine 6e chez les dames et 3e chez les seniors.



Un grand bravo à Candide et à Jules-Henri pour leur superbe course. Bravo aux participants ! Un grand merci à Martine pour ses encouragements, aux Lafoulytrailers et à toutes les personnes qui m’ont soutenue !





mercredi 11 mai 2011

Trois La Fouly Trailers se distinguent au Trail du Salève 2011

Trois La Fouly Trailers se présentaient au départ du trail du Salève. Magnifique, Patricia s'octroie la 3e place en senior. BRAVO. Candide (14e senior) débute également en belle forme sa saison sur des chemins du Salève ressemblants parfois à ceux du GRR!!! Jules-Henri attaque sur les chapeaux de roue en se classant 3e au terme d'une grande fin de course super technique. Il récolte les honneurs sur le site Endurance Mag dont voici un extrait :


Montait sur la plus petite marche du podium le prometteur Valaisan Jules-Henri Gabioud (la Fouly Trailers et Team Planète Endurance), 24 ans, qui terminait en furie. 7e à l’aplomb de l’ultime et effroyable mur de la Grande Gorge (650md+), km29, il parvenait frais comme un gardon en 3e position peu après son faîte, au km32.


Cette ascension aura bien été le juge de paix de ce trail, qui vit par ricochet moult trailers mordre la poussière dans une atmosphère de plus en plus suffocante. A l’image de la vedette helvète Julien Gantenbein (Athlé Saint-Julien 74 et Team Planète Endurance), en perdition, qui se classera seulement 10e, bien loin de ses ambitions affichées. 4e au 58km des Allobroges, 2e à la Moins’Hard, 28e à l’UTMB, trois performances acquises en 2010, Gabioud tentera en septembre le Tor des Géants dans le Val-d’Aoste (330km pour 24000md+).


Encore un grand Bravo à tous les 3, et une belle suite de saison de trail!

lundi 15 novembre 2010

De Monthey à Champéry via Champoussin par Corinne

Nouveauté 2010 pour les LFT: agender une sortie en ...novembrrrre. Si la neige ne nous a pas permis d'explorer le Tour des Dents du Midi prévu par Michel, la douceur de ce dimanche 14 novembre nous a réuni autour d'un parcours partant de la plaine (Monthey) et ralliant Champéry.


Les cartes consultées, le départ est donné à la montre GPS de Jules un peu avant 11h00. Nous sommes 5 : Michel qui a organisé la journée, Patricia, Jules-Henri, Fred et Corinne. Nous prenons la direction des Neyres en empruntant le chemin du parcours Vita. Le chemin forestier est ourlé de feuilles sèches mais aux couleurs encore rougeoyantes! Au sortir de la forêt, le soleil nous accompagne et nous arrivons aux Neyres; après un petit détour nous gagnons Troistorrents. Là le choix est crucial: gagner le pont du Diable et la rive droite de la Vièze un peu au revers ou prendre la direction plus ensoleillée de Champoussin. Finalement malgré qu'on ne connaisse pas très exactement les chemins, nous nous lançons à la poursuite du soleil direction Champoussin.

Après la gare de Troistorrents nous grimpons à travers le haut du village en admirant les chalets du Val d'Illiez: leur assise solide, la lessive qui sèche au soleil, les treilles encore garnie de raisins! Au dessus du village les indications de sentiers pédestres nous lâchent. Heureusement que nous rencontrons un fameux "chorgue" qui grâce à sa moto connaît les chemins par coeur. Fred s'enquiert de l'itinéraire et nous repartons de plus belle. Le chemin est très direct. Parfois le sentier est fait d'herbe puis passe dans la forêt puis à travers les pâturages entre Crie et Séchau.


Au Séchau, les Dents du Midi nous sourient: pause photos et petit ravito. Champoussin n'est plus très loin et nous y feront une halte sur une terrasse.


Le chemin nous est indiqué une nouvelle fois par des gens du coin et nous passons sous le parcours dans les arbres de Champoussin avant de descendre sur un chemin recouvert d'aiguilles de mélèzes. Une dernière grimpette et nous arrivons Sur Cou. Là nous sommes accueillis par Isabelle et sa nièce ainsi que Candide qui descendra avec nous sur Champéry.

A Champéry, un magnifique repas chez Claudine et Gilbert autour de magnifiques pizzas cuites dans leur superbe fourà bois clôt cette journée dans la convivialité. Quel régal! Les calories grillées pendant la balade sont bien vite recapitalisées. La salée de Claudine et le genépi maison ponctuent ce repas de roi.
Un tout grand merci à Claudine et toute la famille pour l'accueil autour de ces pizzas et merci à tous pour la participation à cette sortie d'automne sous le signe de la douceur et des douceurs!!!
-

La saison se termine en beauté par une sortie sous le soleil du Val d'Illiez: 24 kilomètres pour 1500m de D+ en 4h45.

Le ski, les peaux de phoques ou les raquettes vont reprendre du service mais déjà les discussions vont bon train pour les sorties et courses 2011... A suivre

lundi 25 octobre 2010

News de Jules et Candide au Grand Raid de la Réunion 2010

Jules termine le GRR 2010 le plus long, et le plus dur de tout les temps au 15e rang!!! C'est magistral! Au delà, de l'au de là du réel! Dans les 20 premiers, il y a juste 13 réunionnais et quelques autres pointures du trail qui font la une des mags.

Candide comme Jules a fait un magnifique début de course. Peu avant Cilaos (90km) une pierre l'a blessé au genou. Il a encore croché pendant plus de 35 km avant d'arrêter à Deux bras (126km), sage décision en vue de la saison d'hiver qui s'annonce.

Bravooooo à nos 2 représentants du team La Fouly Trailers, on a rêvé grâce à vous et on se réjouit de vos futurs récits!

lundi 11 octobre 2010

Grand Raid de la Réunion

Quelques liens pour suivre la course en direct :

départ le jeudi 21 à 22 heures (heure de la Réunion, pas la même qu'en Suisse!)
-

le site de la course avec un live disponible,

le quotidien avec des articles sur la course en direct,

la télé Canal Réunion qui suit la course en direct,

un autre quotidien d'information,

et la
radio locale qui suit pendant les 66 heures la course!

jeudi 30 septembre 2010

Récit TAR par Patricia

TAR 2010, dans la blancheur des Aiguilles Rouges ! Par Patricia

Dimanche 26 septembre 2010

Chamonix, 4h00 du matin. Temps froid avec une légère pluie fine qui humidifie les ruelles animées menant à la Place de l’Amitié. Etrange carrefour où se croisent les vacanciers sortant d’une nuit festive alors qu’une foule de coureurs, impatiente et vive, se dirige vers l’arche de départ. Deux univers bien différents…

4h15, les vestes sont encore sur le dos sur bon nombre d’entre-nous. Collant long pour la grande majorité, sauf pour les irréductibles, quelque « collants-pipette », gants en main et bonnet, l’ambiance s’échauffe. Alignée avec Candide et Jules-Henri devant la banderole de départ, je ressens derrière moi et en moi la pression imminente du départ. Mon regard se porte aussi loin que le permet la lumière des frontales tandis que j’imagine les 53 kilomètres et les 3940 m. de dénivelé sur des sentiers à découvrir pour cet évènement.

4h30, le compte à rebours débute. A nouveau ces longues secondes d’une rare intensité. D’un même élan, les coureurs s’élancent comme des projectiles à travers les rues éclairées de Chamonix. Un tronçon de route goudronnée et une belle portion de terrain forestier sur une dizaine de kilomètre nous mènent au premier ravitaillement de Samoteux. De la montée, des faux-plats et une légère descente sur un terrain bien glissant. Dès le départ, je me concentre à fond sur mes foulées. Les premières chutes se succèdent, incitant à redoubler de vigilance et à prendre de la distance avec les autres coureurs. Dans les sous-bois, la nuit est profonde et des nappes de brumes accentuent le peu de visibilité. Je suis peut-être partie trop vite… Néanmoins, il me tarde d’arriver à Samoteux et d’attaquer la première grosse montée ; celle qui mène à l’Aiguillette des Houches, à 2285m.

La montée commence. Après quelque mètre, j’arrive à trouver un bon rythme. En prenant de l’altitude, les arbres s’espacent, tandis qu’une fine pellicule de neige revêt peu à peu le paysage. La laine de mon pull se couvre également de givre, comme pour mieux être en accord avec l’ambiance du moment. Le matin tarde à se lever et brouillard prolonge cette transition entre nuit et jour. Encore à la lueur des frontales, les lacets se sont resserrés et le sentier, escarpé, longe la crête. J’aperçois pour la première fois les versants enneigés de l’Aiguillette des Houches, prises entre deux nappes de nuages. Vision féérique et hivernal qui m’emplisse d’une joie et d’une profonde sérénité que seule la blancheur de la neige peut apporter. Instants magiques qui donnent également un sens à cette belle course.

Après 2h45, j’atteins le sommet pour basculer immédiatement sur le versant N/E. Joyeuse dérupée ou, préférant les talus enneigés au sentier glissant, je me sens à l’aise et profite pour dépasser quelques trailers. Une courte remontée et la descente continue. Le terrain est très scabreux. J’opte pour un rythme moyennement rapide, mais surtout régulier. J’ai moins d’énergie et je pense que je « paie » mon rapide départ. Juste avant Plan-Lachat, une pierre me déséquilibre et je chute dans les rochers. Je me relève péniblement. La tête me tourne et j’ai mal à la jambe gauche. Je me pose 5 mn, avale quelque chose et je repars péniblement, d’abord au pas et ensuite en trottinant lentement. Au pointage de Plan-Lachat, j’hésite à arrêter, mais sans me poser plus de question, je passe rapidement ce point de contrôle et m’engage dans la seconde montée. Le chemin est large et pourtant, j’avance lentement. J’ai l’impression de ne plus avoir de « jus ». Les bras et les jambes sont lourds et je peste contre moi-même. Dans ma tête, avant de penser à Vallorcine, je me fixe « Argentière ». Au moins aller jusque-là !

Planpraz (2060m.). Petit ravito avec d’exceptionnels bénévoles ! J’en profite pour bien reprendre des forces et repars sous leurs encouragements qui me réchauffent le cœur ! Avant de descendre à la Flégère (pour la deuxième fois de la saison !), s’en suivra un sympa petit passage assez technique avec quelques marches pour bien sentir les quadriceps ! Les installations de La Flégère se révèlent tristement, cernés de nappes de brouillards. Après le pointage et deux gôlées de coca, je reprends l’ascension vers le Lac Blanc… qui porte bien son nom ! Les trainées de nuages et la neige se font de plus en plus lumineuses et me brûlent presque les yeux. Pourtant quel bonheur de sentir la chaleur du soleil à travers ces éléments ! A la croisée des chemins Lac-Blanc – Cheserys, les sensations sont à nouveau bonnes et j’attaque plus sereinement les 1000 et quelques mètres de descente vers Argentière.

Argentière (1255m.) et plus de 6h30 de terre, de racines et de neige sous les baskets ! Ah, j’aurais apprécié un petit coin chaud pour m’asseoir. Je regarde au loin l’Aiguillette des Posettes, bien enneigé. Il reste 13 km avant Vallorcine ! Maintenant, c’est décidé, j’y vais jusqu’à l’arrivée même si je crains à juste titre la dernière descente… Avant d’entamer la montée, quelques kilomètres mènent au village de Tour. S’en suivra une longue montée régulière, avec quatre coureurs à ma suite ! Pour la seconde fois de la journée, je repasse par toutes les saisons et les étages de végétations ! Au Col, un second coureur « prend le relais » et je calque mon rythme sur ses pas. Dernière descente, ultime pointage avant d’apercevoir les habitations de Vallorcine. Quelques foulées dans les « champs de vaches », dans un dernier élan, et un rapide regard vers Candide, Jules et Martine, j’accélère avant de franchir joyeusement la ligne d’arrivée !! 9h30 plus « TAR ».

mardi 28 septembre 2010

Trail des Aiguilles Rouges 2010 en photos!

Parcours de repli cette année suite aux mauvaises conditions météorologiques annoncées : 53km, 3900m D+
-

Départ de Chamonix, Triangle de l'Amitié, à 4h30!



Des chemins enneigés, du brouillard, des cailloux givrés : bref, des conditions dantesques!


Un aperçu des chemins : il ne fallait pas tomber!


Soudain, au village de Tour, une éclaircie formidable : le glacier du Tour nous montre toute sa splendeur!


Jules-Henri à l'arrivée à Vallorcine : une belle 15° place en 7h50!


Candide arrive 24° en 8h01!


Et Patricia quelques instants plus tard en 9h27, 8° femme!


Finalement, une belle journée, sur un parcours des plus techniques, mais toujours aussi beau!